股票市场是一个受多种因素影响的复杂系统，其中外盘走势是影响A股的重要因素之一。当外盘出现较大跌幅时，A股往往也会受到波及，出现回踩或下跌。

外盘走势对A股的影响机制

外盘对A股的影响主要源于以下两个方面：

1. 资金流向：外资是A股市场的重要参与者，当外盘下跌时，外资往往会抛售A股资产，回流海外，从而导致A股市场流动性减少，股价下跌。
2. 心理因素：外盘作为国际股市的标杆，其走势会对投资者心理产生重大影响。当外盘大幅下跌时，投资者容易产生恐慌情绪，抛售A股，导致股价回落。

外盘跌至A股回踩的几种情况

外盘跌至A股回踩的情况有多种，具体表现形式如下：

1. 急跌带动回踩：当外盘出现大幅急跌时，A股往往会同步下探。此时，A股的回踩幅度通常大于外盘，因为A股市场对海外因素更加敏感。
2. 盘中震荡回踩：外盘下跌幅度较小，但震荡剧烈时，A股也可能出现盘中震荡回踩的情况。此时，A股的回踩幅度可能低于外盘。
3. 尾盘冲低回踩：外盘在收盘前出现冲低走势时，A股也可能跟随尾盘冲低，回踩至盘中低点附近。

应对外盘跌至A股回踩的策略

面对外盘跌至A股回踩的情况，投资者可以采取以下策略应对：

1. 冷静分析：不要盲目追随外盘下跌趋势，冷静分析A股市场的实际情况。如果基本面良好，技术面支撑明确，可以适当逢低买入。
2. 分散投资：不要将资金集中于单一板块或个股，分散投资可以降低外盘下跌带来的风险。
3. 中长期持股：如果所持有的股票基本面良好，可以考虑中长期持有，避免短期内跟风抛售。
4. 止损策略：如果股价跌破重要支撑位，可以考虑止损出场，避免更大的损失。
5. 心态调整：股票市场波动是常态，不要被外盘下跌所恐慌，保持积极乐观的心态。

外盘走势对A股市场具有重要影响，当外盘出现下跌时，投资者应密切关注A股市场的反应，根据具体情况采取不同的应对策略。冷静分析，分散投资，保持乐观心态，是投资者应对外盘影响的有效方法。