期货交易是一项风险极高的投资活动，赔钱是常有的事。但如果你持续亏损，则需要认真反思自己的交易策略和心态。以下是几个建议，供你参考：

1. 检讨你的交易策略

• 是否制定了明确的交易计划？在没有明确计划的情况下入市，犹如在黑暗中摸索，很容易迷失方向。
• 交易品种是否合适？选择与自己风险承受能力和交易经验相匹配的品种。
• 仓位管理是否合理？过重的仓位会放大亏损，应根据资金实力和市场波动性合理控制仓位。
• 交易频率是否过高？频繁交易会增加交易成本和心理压力，导致决策失误。

2. 评估你的交易心态

• 是否保持冷静和客观？情绪化交易容易冲动决策，导致亏损。
• 是否能承受亏损？期货市场波动较大，亏损是不可避免的。如果不能承受亏损，最好退出市场。
• 是否有博心态？期货交易不是博，而是靠专业知识和风险管理来赚钱。
• 是否过于自信？过度的自信会让人忽视风险，做出错误的判断。

3. 寻求专业帮助

• 向经验丰富的交易员请教：学习他们的交易理念和技巧。
• 参加培训课程：系统地学习期货交易知识和技能。
• 咨询理财顾问：获得客观的建议和指导。

4. 其他建议

• 控制风险：使用止损单和限价单保护资金。
• 分散投资：不要把所有鸡蛋放在一个篮子里，分散投资品种降低风险。
• 保持学习：持续学习期货市场知识和交易技巧，不断提升自己。
• 制定应急计划：当市场出现极端波动时，要有明确的应对措施。

做期货赔了十几万怎么办？

赔掉十几万是一个沉重的打击，但千万不要气馁。冷静下来，做以下几件事：

• 停止交易：暂时退出市场，让情绪平静下来。
• 检视损失：分析亏损的原因，寻找可以改进的地方。
• 保存交易记录：记录每次交易的细节，以便日后分析。
• 制定补救计划：制定一个计划，逐步弥补亏损，但不要操之过急。
• 寻求支持：找朋友、家人或专业人士倾诉，获得情感和精神上的支持。

记住，期货交易是一场马拉松，而不是一场短跑。赔钱是不可避免的，重要的是从错误中吸取教训，不断提升自己。通过调整策略、管理心态和寻求专业帮助，你可以逐步走出困境，在期货市场上取得成功。